Pokud splníte svůj předsevzatý plán, například tedy budete měsíc vstávat 4x týdně a hodinu cvičit před odchodem do práce, odměňte se. Zajděte si na manikúru, do kina nebo si kupte něco pěkného na sebe. Nejlepší by bylo něco, co vás bude motivovat k tomu, abyste vydrželi a donutili se vstávat znovu a znovu. 8.
Děje se něco divného,“ zakřičel a strčil do něj. Bobek se protáhl a vykoukl z klobouku. Jeho oči spatřily něco neznámého, ale hrozně krásného. „Rychle se pojď podívat, Bobe.“. Ani jeden z nechápal, kde se vlastně nachází. Nikdy totiž nepřemýšleli nad tím, co se děje v noci. „Asi jsme ve vesmíru,“ podotkl
Zvedejte nohy na špičky i na paty a tlačte přitom do podložky. Cvik můžete dělat buď oběma nohama najednou, nebo na střídačku. Vyzkoušejte, co vám více vyhovuje. Zajímá vás, jak snadno u počítače protáhnout další části těla, jako je krční páteř, hrudník nebo rovnou celou páteř naráz?
Štaflík a Špagetka bydlí v chaloupce a je jim spolu dobře. Ráno se jim ale nikdy nechce vstávat. Jenže na střeše za komínem bydlí ještě jedna poťouchlá vrána, známé ranní ptáče, takže je nikdy dlouho spát nenechá. Každý den vymýšlí, jakou lumpárnu by jim vyvedla…. V sedmi obrázkových příbězích podle
PzBbh. isg83qwe4h.pages.dev/143isg83qwe4h.pages.dev/257isg83qwe4h.pages.dev/43isg83qwe4h.pages.dev/984isg83qwe4h.pages.dev/225isg83qwe4h.pages.dev/803isg83qwe4h.pages.dev/38isg83qwe4h.pages.dev/79isg83qwe4h.pages.dev/304isg83qwe4h.pages.dev/257isg83qwe4h.pages.dev/839isg83qwe4h.pages.dev/15isg83qwe4h.pages.dev/513isg83qwe4h.pages.dev/741isg83qwe4h.pages.dev/37
bob a bobek vstávat a cvičit text
